iPhone에서 수면 추적을 설정하는 방법
iPhone에서 절전 기능을 설정하지 않은 경우, 먼저 이 작업을 해야 합니다.
Health 앱으로 가서 Sleep을 찾아 Get Started를 탭합니다. 그런 다음 화면의 지침에 따라 iPhone에서 수면 추적을 설정합니다.
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Apple Watch에서 수면 일정을 편집하는 방법
iPhone이나 Apple Watch에서 직접 수면 일정을 편집할 수 있습니다.
Apple Watch를 사용하여 편집하려면 시계에서 Sleep 앱을 열고 왼쪽 상단 모서리에 있는 수면 알람 아이콘을 탭합니다. 기상 및 취침 시간과 알람을 포함하여 수면 일정을 조정하고 왼쪽 상단 모서리에 있는 왼쪽 화살표를 탭하여 변경 사항을 저장합니다.